ਪੰਜਾਬੀ

ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ » ਪਰਿਵਾਰ, ਵਸੀਅਤ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਾਮਲੇ » ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ: ਮਦਦ ਲਓ

ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ: ਮਦਦ ਲਓ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ 999 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੁਲਿਸ ਮੰਗੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਤੋਂ ਕਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ 55 ਦਬਾਓ। ਹਰ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਮੁਫ਼ਤ, ਗੁਪਤ ਹੈਲਪਲਾਈਨਾਂ 24 ਘੰਟੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਹਨ।

ਕਿੱਥੇ ਲਾਗੂ: ਪੂਰਾ UK, Wales (ਵੇਲਜ਼), Scotland (ਸਕਾਟਲੈਂਡ), Northern Ireland (ਉੱਤਰੀ ਆਇਰਲੈਂਡ)

ਸਰਕਾਰੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਉੱਤੇ ਜਾਓ: gov.uk

ਸਰਕਾਰੀ ਲਿੰਕ

ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ

  1. ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ 999 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਲਾਈਨ ਤੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਤੇ 55 ਦਬਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਲ ਪੁਲਿਸ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ।
  2. ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: England, Wales (Live Fear Free), Scotland ਜਾਂ Northern Ireland। Men's Advice Line ਪੀੜਤ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
  3. ਹਿੰਸਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ: ਪੈਸਿਆਂ ਤੇ ਕਾਬੂ, ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰਨਾ, ਧਮਕੀਆਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਕੰਟਰੋਲ ਵੀ ਹਿੰਸਾ ਹਨ।
  4. legal aid ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ: ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਿੰਸਾ ਹੋਈ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਅਦਾਲਤੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਵਿੱਤੀ ਹੱਦਾਂ ਨਾਲ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

  • 999 ਜਾਂ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
  • ਜੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਨੇਹੇ, ਫ਼ੋਟੋਆਂ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਨੋਟਸ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ

ਆਮ ਗ਼ਲਤੀਆਂ

  • ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਨਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਗਿਣੀ ਜਾਂਦੀ।
  • ਸਾਂਝੇ ਡਿਵਾਈਸ ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡਣਾ। ਅਧਿਕਾਰਤ ਪੰਨੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਲੁਕਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ ਹਿਸਟਰੀ ਕਿਵੇਂ ਮਿਟਾਉਣੀ ਹੈ।
  • ਹਿੰਸਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਤਲਾਕ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣਾ। ਇਕੱਲੇ ਅਪਲਾਈ ਕਰੋ; Child Maintenance Service ਵੀ ਦੂਜੇ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦੱਸੇ ਬਿਨਾਂ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਇਸ ਵਿੱਚ: ਪਰਿਵਾਰ, ਵਸੀਅਤ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਾਮਲੇ