ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ » ਸਿਹਤ (NHS) » ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ

ਸਰਕਾਰੀ ਲਿੰਕ

ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ

1. ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਮਾਰੀ ਹੈ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲਈ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ 999 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ A&E ਜਾਓ।
2. ਨਹੀਂ ਤਾਂ 111 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ England ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ (Wales ਵਿੱਚ 2 ਦਬਾਓ, Scotland ਵਿੱਚ 111 ਤੇ NHS 24)। Northern Ireland ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ GP ਜਾਂ ਦਫ਼ਤਰੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੀ GP ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
3. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ GP surgery ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟ ਵੀ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ।
4. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ Samaritans (116 123) ਵਰਗੀਆਂ ਮੁਫ਼ਤ ਸੁਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਆਮ ਗ਼ਲਤੀਆਂ

• ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ NHS ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰੋਗੇ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਰੀਰਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਜਿੰਨੀ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ।
• GP ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਰਾਤ 111 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹੋਰ ਇਸ ਵਿੱਚ: ਸਿਹਤ (NHS)

• GP (ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ) ਕੋਲ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ
• NHS ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭੋ
• NHS 111: ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ
• NHS App
• Global Health Insurance Card (GHIC, ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਕਾਰਡ)
• ਦਵਾਈ ਦੀ ਪਰਚੀ ਦੇ ਖ਼ਰਚੇ, ਮੁਫ਼ਤ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਪੇਮੈਂਟ ਸਰਟੀਫ਼ਿਕੇਟ
• NHS Low Income Scheme (ਘੱਟ ਆਮਦਨ ਸਕੀਮ, HC2 ਅਤੇ HC3 ਸਰਟੀਫ਼ਿਕੇਟ)
• Healthy Start: ਖਾਣਾ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਮਦਦ
• ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ NHS ਟੀਕੇ (ਅਤੇ ਰਹਿ ਗਏ ਟੀਕੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨਾ)