ਪੰਜਾਬੀ

ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ » ਸਿਹਤ (NHS) » Healthy Start: ਖਾਣਾ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਮਦਦ

Healthy Start: ਖਾਣਾ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਮਦਦ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ 10 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ 4 ਸਾਲ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਬੈਨੀਫ਼ਿਟ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਦਾਲਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਪ੍ਰੀਪੇਡ ਕਾਰਡ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। Scotland ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਬਰਾਬਰ Best Start Foods ਹੈ।

ਕਿੱਥੇ ਲਾਗੂ: England (ਇੰਗਲੈਂਡ), Wales (ਵੇਲਜ਼), Northern Ireland (ਉੱਤਰੀ ਆਇਰਲੈਂਡ), Scotland (ਸਕਾਟਲੈਂਡ)

ਸਰਕਾਰੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਉੱਤੇ ਜਾਓ: gov.uk

ਸਰਕਾਰੀ ਲਿੰਕ

ਇਸ ਲਈ ਲਿੰਕ ਦਿਖਾਓ::

ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ

  1. ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਹੋ: ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ Universal Credit ਜਾਂ Pension Credit ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ 18 ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੈਨੀਫ਼ਿਟਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  2. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ Universal Credit ਵੇਰਵੇ ਅੱਪਡੇਟ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਾਅਵੇ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਅਤੇ ਤਸਦੀਕਸ਼ੁਦਾ ਹਨ।
  3. Healthy Start ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਅਪਲਾਈ ਕਰੋ (ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ Pension Credit ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ 18 ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਹੋ ਤਾਂ ਈਮੇਲ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਰਾਹੀਂ)।
  4. ਕਾਰਡ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪੈਸੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੁਫ਼ਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਲਈ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

  • National Insurance number।
  • ਤੁਹਾਡੀ Universal Credit ਸਟੇਟਮੈਂਟ।
  • ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤਾਰੀਖ਼, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ।
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ 18 ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਹੋ: ਕੋਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਪਾਸਪੋਰਟ ਜਾਂ ਜਨਮ ਸਰਟੀਫ਼ਿਕੇਟ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ NHS number।

ਆਮ ਗ਼ਲਤੀਆਂ

  • ਅਜਿਹੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨਾਲ ਅਪਲਾਈ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ Universal Credit ਦਾਅਵੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ।
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ 18 ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਯੋਗ ਸੀ, ਤਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਅਪਲਾਈ ਨਾ ਕਰਨਾ: ਭੁਗਤਾਨ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤਾਰੀਖ਼ ਤੋਂ 4 ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
  • Scotland ਤੋਂ Healthy Start ਲਈ ਅਪਲਾਈ ਕਰਨਾ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ Best Start Foods ਲਈ ਅਪਲਾਈ ਕਰੋ।

ਹੋਰ ਇਸ ਵਿੱਚ: ਸਿਹਤ (NHS)